Τα άτομα με αποδιοργανωμένη προσκόλληση στο ζευγάρι τους δυσκολεύονται να δημιουργήσουν ασφαλείς και σταθερούς δεσμούς, λόγω τραυματικών ή αρνητικών εμπειριών από το παρελθόν. Στη συνέχεια, θα σας πούμε ποια είναι τα σημάδια για να αναγνωρίσετε αυτή τη συμπεριφορά.
Μια ερωτική ένωση είναι ένας δεσμός στον οποίο δημιουργούμε μια δεσμευμένη σύνδεση που βασίζεται στην εμπιστοσύνη, τον σεβασμό και την επικοινωνία. Ως ανθρώπινα όντα είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τα διαφορετικά συναισθήματα και τις συνθήκες που αντιμετωπίζουμε.
Εάν νιώθετε ότι ο σύντροφός σας απαιτεί συχνά την προσοχή σας, απαιτεί περισσότερη κατανόηση από εσάς και έχει υπερβολικές απαιτήσεις από εσάς εάν δεν απαντάτε στο κινητό σας, Είναι πιθανό να έχετε μια σχέση με αποδιοργανωμένη προσκόλληση. Μάθετε τι είναι αυτό το είδος συμπεριφοράς, τα σημάδια του και πότε να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια.
Τι είναι η αποδιοργανωμένη προσκόλληση σε ένα ζευγάρι;
Η θεωρία της προσκόλλησης εξηγεί πώς σχετιζόμαστε με τους γονείς, τα παιδιά και τους συντρόφους μας. Η συνήθεια αποκτάται από την παιδική ηλικία και χρησιμεύει ως οδηγός για τις σχέσεις που έχουμε σε όλη τη ζωή.
Τα άτομα με αποδιοργανωμένη προσκόλληση δεν έχουν την ικανότητα να ελέγχουν τις αντιδράσεις τους σε στιγμές στρες. Δυσκολεύονται επίσης να συσχετιστούν με κοντινές φιγούρες, γιατί είναι πιθανό να έχουν βιώσει βίαιη, αδιάφορη και αναίσθητη συμπεριφορά από την παιδική τους ηλικία. Αυτό προκαλεί μεγάλα τραύματα που δημιουργούν δυσκολίες στη διαχείριση των συναισθημάτων στην ενήλικη ζωή.
Με αυτή την έννοια, Το αποδιοργανωμένο δέσιμο σε ζευγάρια είναι ένα ανασφαλές στυλ όπου βιώνετε ένα μείγμα αγχωδών και καταχρηστικών συμπεριφορών προς τα άτομα με τα οποία έχετε σχέση. Επιπλέον, προκαλεί συγκρούσεις που προκύπτουν από έλλειψη εμπιστοσύνης και ανασφάλειες. Αυτό κάνει να εμφανίζεται ακανόνιστη συμπεριφορά.
Σημάδια αποδιοργανωμένης προσκόλλησης στο ζευγάρι
Η ερωτοτροπία, ο γάμος και η συμβίωση είναι μορφές σχέσεων. Ένας υγιής δεσμός χαρακτηρίζεται από εμπιστοσύνη, αποτελεσματική επικοινωνία, αμοιβαίο σεβασμό και ικανότητα επίλυσης συγκρούσεων.
Μερικές φορές αυτό δεν συμβαίνει. Ένας από τους λόγους θα μπορούσε να είναι η αποδιοργανωμένη προσκόλληση στο ζευγάρι, που επηρεάζει τη δυναμική της σχέσης. Γι’ αυτό θέλουμε να μοιραστούμε μαζί σας τα πιο σημαντικά σημάδια για να αναγνωρίσετε αν βρίσκεστε σε παρόμοια κατάσταση.
1. Δρουν με αντιφατικό τρόπο
Τα άτομα με αποδιοργανωμένη προσκόλληση στο ζευγάρι τους συμπεριφέρονται διαφορετικά κάθε φορά. Μπορεί να είναι στοργικοί και απόμακροι. Ένα άλλο χαρακτηριστικό είναι ότι έχουν την τάση να παρουσιάζουν εναλλαγές διάθεσης και να είναι πολύ καχύποπτοι. Συχνές είναι οι αμφίθυμες και ακανόνιστες συμπεριφορές, που τείνουν να δημιουργούν αβεβαιότητα στο ζευγάρι.
2. Νιώθουν δυσπιστία και ανασφάλεια
Το ένα ή και τα δύο μέλη του ζευγαριού δυσκολεύονται να εμπιστευτούν το άλλο. Οπως και, φοβούνται ότι θα την εγκαταλείψουν.
Είναι χρήσιμο να αντιμετωπιστούν αυτές οι ανησυχίες και να εργαστούμε για να οικοδομήσουμε μια σταθερή βάση εμπιστοσύνης. Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο να ξεπεραστεί η περιορισμένη και υγιής αμφίδρομη επικοινωνία που έχουν αυτά τα ζευγάρια.
3. Έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση
Τα άτομα με αυτό το είδος συμπεριφοράς έχουν συχνά χαμηλή αυτοεκτίμηση, αντανακλώντας ανασφάλειες. Από φόβο μήπως σε απορρίψουν, Επιδιώκουν την πλήρη επικύρωση και αποδοχή του άλλου. Τείνουν να δημιουργούν σχέσεις εξάρτησης.
4. Αντιδρούν με ακραίο και χαοτικό τρόπο
Σε καθημερινές καταστάσεις, στο σπίτι ή σε σχετικές οικογενειακές στιγμές, Μπορεί να αντιδράσουν δραματικά, παρορμητικά και υπερβολικά. Δυσκολεύονται να διαχειριστούν τα συναισθήματά τους.
5. Δυσκολεύονται να δημιουργήσουν οικειότητα
Πολλές φορές, ο σύντροφός σας δυσκολεύεται να ανοιχτεί συναισθηματικά και να συζητήσει για τα συναισθήματά του και τη συμβίωση. Επί πλέον, Του είναι δύσκολο να συμμετέχει σε δραστηριότητες, να δείχνει σωματική στοργή και να επικοινωνεί άπταιστα.
6. Βιώνουν χαοτικά μοτίβα σχέσεων
Λόγω του μοτίβου των χαοτικών ρομάντζων που έχει βυθιστεί, ο σύντροφός σας τείνει να επαναλαμβάνει αυτό το μοτίβο σε νέες σχέσεις. Το ίδιο Μπορεί να είναι ταραχώδη, ασταθή ή προβληματικά, με συνεχείς συγκρούσειςσυναισθηματικά υψηλά και χαμηλά, έλλειψη αποτελεσματικής επικοινωνίας και δυσκολία δημιουργίας υγιούς σύνδεσης.
7. Ζουν με τραύματα του παρελθόντος ή ανεπίλυτες συναισθηματικές πληγές
Οι συναισθηματικές πληγές που έχουν υποστεί επιδεινώνουν την αυτοεκτίμησή τους. Η αποδιοργανωμένη προσκόλληση μειώνει την ικανότητα να εμπιστεύεσαι τους άλλους και να βιώνεις θετικά συναισθήματα.
Πότε να ζητήσετε επαγγελματική βοήθεια;
Η αποδιοργανωμένη προσκόλληση στο ζευγάρι δεν είναι μόνιμη και μπορεί να αντιμετωπιστεί. Συνιστούμε να ζητήσετε βοήθεια από έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας που ειδικεύεται σε ζευγάρια, εάν αντιμετωπίζετε οποιαδήποτε από τις ακόλουθες καταστάσεις ή γνωρίζετε κάποιον που είναι:
- Τοξική και καταχρηστική σχέση: χαρακτηρίζεται από κακοποίηση, σωματική ή συναισθηματική βία.
- Συγκρούσεις στην επικοινωνία: Είναι αδύνατο να επικοινωνήσετε ή να συνάψετε συμφωνίες με τον σύντροφό σας.
- Δυσκολίες στην ανατροφή των παιδιών: Αυξάνονται οι συγκρούσεις στη σχέση ή οι διαφορές που οφείλονται στον τρόπο ανατροφής των παιδιών ή στην ανατροφή των παιδιών.
Υποστηρίξτε τον σύντροφό σας
Μπορείτε να βοηθήσετε τον σύντροφό σας εκπαιδεύοντας τον εαυτό σας και μαθαίνοντας για αυτό το είδος προσκόλλησης. Έτσι θα καταλάβετε τις δυσκολίες και τις προκλήσεις που περνάει αυτό το άτομο. Θα κατανοήσετε καλύτερα τα τραύματά τους, τις προηγούμενες ζωές και τους τρόπους σχέσης τους.
Δημιουργήστε χώρους για ανοιχτή και ειλικρινή επικοινωνία για να μοιραστείτε συναισθήματα, ανησυχίες και φόβους. Εξασκηθείτε στην ενεργητική ακρόαση και προσφέρετε επιβεβαίωση για να καλλιεργήσετε την εμπιστοσύνη μιας σταθερής σχέσης αγάπης. Μαζί μπορείτε να ξεπεράσετε την αποδιοργανωμένη προσκόλληση ως ζευγάρι!
Μπορεί να σας ενδιαφέρει…
Όλες οι πηγές που αναφέρονται έχουν ελεγχθεί διεξοδικά από την ομάδα μας για να διασφαλιστεί η ποιότητα, η αξιοπιστία, η εγκυρότητα και η εγκυρότητά τους. Η βιβλιογραφία που περιέχεται σε αυτό το άρθρο έχει κριθεί αξιόπιστη και έχει ακαδημαϊκή ή επιστημονική ακρίβεια.
- Álvarez, M. & Lacasa, F. (2021). Αναπτυξιακές οδοί αποδιοργανωμένης προσκόλλησης: κακή μεταχείριση και τροποποιημένη πρώιμη φροντίδα. Journal of Child and Adolescent Psychiatry, 39(2), 29-40. https://www.aepnya.eu/index.php/revistaaepnya/article/view/881
- Bowlby, J. (1969-82). Προσκόλληση, χωρισμός και απώλεια. Hogarth Press. https://www.scielo.cl/scielo.php?
- Brandão T., Matias M., Ferreira T., Vieira J., Schulz MS, Matos PM (2020). Προσκόλληση, ρύθμιση συναισθημάτων και ευεξία σε ζευγάρια: Ενδοπροσωπικές και διαπροσωπικές ενώσεις. Journal of Personality. 88(4):748-761. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7383855/
- Coleman, A., & Rand, A. (2017). Αποτελεσματικότητα των θεραπευτικών στρατοπέδων προσκόλλησης για τη βελτίωση της συμπεριφοράς σε παιδιά με διαταραχή αντιδραστικής προσκόλλησης. Το ανοιχτό ημερολόγιο οικογενειακών σπουδών. https://benthamopen.com
- Hamadi, L., & Fletcher, H. (2019). Τα άτομα με διανοητική αναπηρία κινδυνεύουν περισσότερο από δυσκολίες προσκόλλησης; Μια κριτική κριτική. Σοφό ημερολόγιο, 25(1). https://journals.sagepub.com
- Sánchez, J. Cháves, V., Cutillas, M., Regli, E. (2022). Από την αποδιοργανωμένη προσκόλληση περνάμε στη συναισθηματική αστάθεια. XXIII Διεθνές Εικονικό Συνέδριο Ψυχιατρικής, Ψυχολογίας και Ψυχικής Υγείας. https://psiquiatria.com/congresos/pdf/1-10-2022-4-pon112.pdf