Τουρίνο.- Ο Κάρλος Αλκαράζ το λέει ξεκάθαρα. “Θα είναι το νούμερο ένα στα chart.” Αναφέρεται στον Jannik Sinnerο ιδιαίτερος κρυπτονίτης του, ο άνθρωπος που ξαναγράφει την ιστορία του ιταλικού τένις, η μεγάλη συγκίνηση του φινάλε αυτής της σεζόνμε τίτλους σε Πεκίνο και Βιέννη και ένα βήμα πριν γίνει κύριος αυτή την Κυριακή μπροστά στην ομάδα του στο Τορίνο.
Μια κακή φήμη στοίχειωνε τον San Candidano: ότι είχε υποταχθεί στους καλύτερους, ότι δεν ήταν στο ύψος του.. Μεταξύ 2021 και 2022, τα χρόνια της ανάπτυξής του, κέρδισε μόνο έναν από τους 14 αγώνες στους οποίους αντιμετώπισε τους 5 καλύτερους τενίστες. Το 2023 όλα έχουν αλλάξει για αυτόν τον κοκκινομάλλη Ιταλό εξαιρετικής εκπαίδευσης: Έχει οκτώ νίκες έναντι των πρώτων πέντε, τις έξι τελευταίες συνεχόμενες και σε διάστημα οκτώ εβδομάδων. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι ο Sinner βρίσκεται στην πιο γλυκιά στιγμή της σύντομης καριέρας του.
Αυτή την Κυριακή θα παίξει με τον Novak Djokovic (6 μ.μ., στο Movistar+) τον πιο σημαντικό αγώνα της ζωής του: τον τελικό του Masters Cup στο Τορίνο, μπροστά στον κόσμο του, μια μονομαχία με την οποία θα μπορέσει να βάλει το κερασάκι. το κεικ. η τούρτα και επιβεβαιώνεται ως μία από τις σπουδαίες εναλλακτικές λύσεις για τον Τζόκοβιτς και τον Αλκαράζ το 2024. Αλλά γιατί έφτασε τώρα η ανάπτυξη του Sinner;
Η «μέθοδος Ceccarelli»
Ένα από τα μυστικά βρίσκεται στο ψυχολογικό του έργο. Υπάρχει κάτι που ο Sinner δεν ξεχνά ποτέ να μαζέψει βαλίτσες όταν ταξιδεύει. Οι ρακέτες προφανώς και ένας μικρός χαρτοφύλακας που του χάρισε ο Riccardo Ceccarelliδιάσημος Ιταλός γιατρός που συμβουλεύει αστέρια της Formula 1 από σωματική και ψυχολογική άποψη για περισσότερα από 30 χρόνια. Ο Ayrton Senna, ο Fernando Alonso, ο Max Verstappen και ο Charles Leclerc έχουν περάσει από τα χέρια του. ένας από τους τελευταίους που εντάχθηκαν στο Μέθοδος Ceccarelli.
«Στο τένις, όπως και στη Formula 1, η απόδοση εξαρτάται περισσότερο από τον εγκέφαλο παρά από τους μύες: η αφαίρεση ενός εκατοστού από τη γραμμή για τρεις ώρες είναι πάνω από όλα ζήτημα κεφαλιού».
Ο γιατρός του Jannik Sinner
Ιδιοκτήτης της κλινικής Formula Medicine στο Viareggio, μια μικρή πόλη κοντά στην Πίζα, Ο Ceccarelli έχει μια μέθοδο για να κάνει το μυαλό να λειτουργεί, η οποία είναι πολύ διαφορετική από αυτή που χρησιμοποιούν οι περισσότεροι αθλητές.. Αυτός δεν είναι ο τυπικός ψυχολόγος σας. Με το Ceccarelli δεν χρειάζεται να μιλάς για να εκπαιδεύσεις το μυαλό σου.
«Δεν μιλάς μόνος στον άλλον, αλλά Κάνεις ασκήσεις με τον υπολογιστή και υπολογίζουν πόση εγκεφαλική δραστηριότητα έχεις χρησιμοποιήσει για να σε βοηθήσουν να αυτοματοποιήσεις τα πάντα όσο το δυνατόν περισσότερο. Σας βοηθά να χρησιμοποιείτε λιγότερο χρόνο και λιγότερο μυαλό», υπογράμμισε ο Sinner τις τελευταίες ημέρες στο Τορίνο, όπου τον συνόδευε ο Ceccarelli. «Με αυτή τη μέθοδο πρέπει να καταλάβεις τι συμβαίνει και γιατί συμβαίνουν τα πράγματα. «Δουλεύουμε εδώ και μερικά χρόνια και νιώθω ότι έχω βελτιωθεί, σημειώνουμε καλή πρόοδο».
Και τι έχει ο χαρτοφύλακας με τον οποίο ταξιδεύει; «Υπάρχουν τα εργαλεία διανοητικής εκπαίδευσης μας», απαντά ο Ceccarelli σε πρόσφατη συνέντευξή του στο Eurosport. Μεταξύ των εργαλείων υπάρχουν ένα joystick και ένα headband για τη μέτρηση της ισχύος του εγκεφάλου και του καρδιακού ρυθμού. «Η εκπαίδευσή μας στοχεύει να δημιουργήσει ορισμένες καταστάσεις που σου επιτρέπουν να αντιληφθείς αισθήσεις όπως θυμό, αποθάρρυνση, κούραση, ηρεμία ή αποτελεσματικότητα και στη συνέχεια να τις συσχετίσεις με τις διαφορετικές στιγμές που βιώνεις κατά τη διάρκεια των αγώνων“λέει ο γιατρός.
Με τον χαρτοφύλακα στη ρυμούλκηση, ο Sinner μπορεί να πραγματοποιήσει τις ασκήσεις από απόσταση, χωρίς να χρειάζεται να έχει τον Ceccarelli ή κάποιον από την ομάδα του κοντά. Τρεις γιατροί, τρεις ψυχολόγοι και τρεις φυσικοί προπονητές εργάζονται στο κέντρο του στο Βιαρέτζιο. «Τα τελευταία χρόνια προσθέσαμε δύο ερευνητές στην ομάδα μας που εργάζονται σε καρδιακές και εγκεφαλικές παραμέτρους και δημιουργούν νέο υλικό και λογισμικό για τη μελέτη και τη βελτιστοποίηση της απόδοσης», εξηγεί ο γιατρός.
Οι ομοιότητες του τένις με τη Formula 1
Ο Ceccarelli συνεργάζεται με οδηγούς της Formula 1 από το 1989, αλλά και Συμβούλεψε αναβάτες όπως ο Marco Melandri, ο Casey Stoner και ο Jorge Martín.. Η σχέση με τον Sinner ξεκίνησε το 2020, όταν ο Riccardo Piatti, προπονητής του τενίστα τότε, συνειδητοποίησε ότι ο μαθητής του θα χρειαζόταν επιπλέον βοήθεια από ψυχική άποψη.
“Στο τένις, όπως και στη Formula 1, η απόδοση εξαρτάται περισσότερο από τον εγκέφαλο παρά από τους μύες: η αφαίρεση ενός εκατοστού από τη γραμμή για τρεις ώρες, αφού το σώμα έχει προπονηθεί, είναι πάνω από όλα ζήτημα κεφαλής.. Λέγεται ότι Υγιείς άντρες σε υγιή σώματα, αλλά συμβαίνει και το αντίθετο. Η μέθοδός μας είναι το αποτέλεσμα εκατοντάδων stress tests. Εκπαιδεύουμε τους αθλητές μας να μειώνουν το συναισθηματικό φορτίο λαθών, τύψεων, αρνητικών σκέψεων, ήττων», εξηγεί ο Ceccarelli στην προαναφερθείσα συνέντευξη στο Eurosport.
«Σε αυτή την πτυχή Σπάνια έχω δει αγόρι τόσο αποφασιστικό και ώριμο όσο ο Jannik παρά την ηλικία του. Αν αυτό το μονοπάτι αποφέρει καρπούς, μεγάλο μέρος των εύσημα πάνε σε αυτόν γιατί είναι διατεθειμένος να αμφισβητήσει τον εαυτό του για να πετύχει τους στόχους του», προσθέτει ο γιατρός.
