Αυτό λέει η Επιστήμη για τα οφέλη των πιο διάσημων αφεψημάτων: χαμομήλι, μέντα και τζίντζερ.

Τα έχουμε σε σούπερ μάρκετ, φαρμακεία ακόμα και σε μπαρ. Ο εγχύσεις φαρμακευτικών φυτών Υπάρχουν παντού και συνήθως τους απευθύνουμε όταν έχουμε βαριές πεπτικές διαταραχές, αέρια ή εντερικές διαταραχές, αλλά υπάρχουν και εκείνοι που απευθύνονται σε αυτούς για υποτιθέμενη θεραπευτική δύναμη ασθενειών όπως ο διαβήτης.

Αν θέλετε να μάθετε τι το επιστημονική απόδειξη Σας προσκαλώ να συνεχίσετε να διαβάζετε για αυτά τα φυτά που καταναλώνονται πολύ στο έγχυμα.

ΧΑΜΟΜΗΛΙ

Και το βασίλισσα των χωνευτικών εγχύσεωνΣτην πραγματικότητα είναι το πιο καταναλωτικό τσάι από βότανα στην Ιταλία Ισπανία και η χρήση του ως φαρμακευτικό φυτό χρονολογείται από την αρχαία Ελλάδα.

Τι λέει η επιστήμη;

Η επιστημονική βιβλιογραφία για τα οφέλη του χαμομηλιού είναι άφθονη, και ενώ πολλές από αυτές τις μελέτες δεν είναι πειστικές, το προτείνουν ευεργετικές επιδράσεις στο εντερικό επίπεδο. Συγκεκριμένα για την χαλαρωτικά αποτελέσματα αυτού του φυτού στο πεπτικό σύστημα και πώς μείωση του οξέος του στομάχου.

Ποιες είναι οι πραγματικές του ιδιότητες;

Ένα φλιτζάνι έγχυμα χαμομηλιού μπορεί να μας βοηθήσει να διώξουμε και μειώστε τα αέρια που παράγονται από αυτή τη βαριά πέψη. Αν έχουμε κράμπες στην κοιλιά, θα τις ανακουφίσει εν μέρει, χάρη στη χαλαρωτική του δράση στους εντερικούς μύες.

Επίσης, σε περίπτωση ταλαιπωρίας στομαχόπονος Η κατανάλωση ενός φλιτζανιού μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση του, και ορισμένες γυναίκες έχουν αναφέρει καλύτερο έλεγχο του πόνου της περιόδου με αυτό το έγχυμα.

Ποιες δεν είναι;

Στο χαμομήλι αποδίδονται συχνά παράξενες ιδιότητες όλων των ειδών: από τη θεραπεία των αιμορροΐδων μέχρι τη λύση της επιπεφυκίτιδας ή των κολπικών λοιμώξεων, κατασταλτικό της όρεξης ή αδυνάτισμαΚΑΙ.

Αλλά η πραγματικότητα είναι ότι, μέχρι σήμερα, καμία επιστημονική μελέτη δεν έχει καταφέρει να αποδείξει ότι αυτές οι ιδιότητες είναι πραγματικές.

ΤΖΙΝΤΖΕΡ

Ας μιλήσουμε για α γνωστή ρίζα και χρησιμοποιείται στη μαγειρική εδώ και χιλιάδες χρόνια, αλλά επίσης στοχεύεται εγχύεται ως φαρμακευτικό βότανο.

Τι λέει η επιστήμη;

Οι μελέτες για την αρχαία αυτή ρίζα είναι άφθονες και με ξεκάθαρα αποτελέσματα. Το τζίντζερ περιέχει μεγάλη ποσότητα αντιοξειδωτικών, αντιφλεγμονωδών ενώσεωναντιβακτηριδιακές ιδιότητες, βιταμίνες και μέταλλα, φυτοστερόλες… συνολικά, περισσότερα από 400 διαφορετικές ενώσεις.

Ποιες είναι οι πραγματικές του ιδιότητες;

Ένα έγχυμα τζίντζερ μπορεί να βοηθήσει πολύ σε αυτό ανακουφίζει από ήπια ναυτία και έμετο, όπως αυτές που εμφανίζονται μετά από μια πορεία χημειοθεραπείας. Βοηθά επίσης στην αύξηση της κένωσης του στομάχου, επομένως θα είναι πολύ χρήσιμο σε περίπτωση βαριάς πέψης, βοηθώντας το μειώστε τον πόνο στην κοιλιά. Ο αντιβακτηριακές ιδιότητεςαπό την πλευρά τους, μπορούν να μας βοηθήσουν να μειώσουμε τα βακτήρια που υπάρχουν στο στόμα που προκαλούν ουλίτιδα ή ακόμα και κάποιες εντερικές λοιμώξεις.

Ποιες δεν είναι;

Το τσάι τζίντζερ συχνά λέγεται ότι βοηθά εμποδίζουν ασθένειες όπως εγκεφαλικό επεισόδιο, έμφραγμα του μυοκαρδίου ή ακόμα και καρκίνο. Είναι αλήθεια ότι αυτές οι πιθανές επιπτώσεις στον άνθρωπο έχουν μελετηθεί, αλλά προς το παρόν αυτές οι δοκιμές δεν είναι οριστικές.

PENLYRUM-MINT

Και το νούμερο δύο αφεψήματα από βότανα το πιο καταναλωτικό στην Ισπανία, αμέσως μετά το χαμομήλι, και το πρώτο φαρμακευτικό φυτό Χρονολογούνται στον 8ο αιώνα (ακόμα και αργότερα Πιστεύεται ότι βοηθά στη βελτίωση της στύσης).

Τι λέει η επιστήμη;

Σήμερα δεν έχουμε σημαντικό αριθμό στέρεων επιστημονικών μελετών που να επιβεβαιώνουν τις φαρμακευτικές του ιδιότητες, αλλά έχουμε Προτείνουν αντικαρκινικές και αντισπασμωδικές ιδιότητες.

Ποιες είναι οι πραγματικές του ιδιότητες;

Αυτό που υποδηλώνουν οι μελέτες είναι ότι η έγχυσή του θα μπορούσε να είναι ευεργετικήγια να αποφευχθεί ο σχηματισμός αερίου στο έντερο και για τη διευκόλυνση της εκκένωσης του, καθώς και ελαφρά μείωση της εντερικές κράμπες.

Ποιες δεν είναι;

Σε ορισμένες ιστοσελίδες υποστηρίζουν ότι το pennyroyal infusion βοηθά καθαρίζει το συκώτι και επίσης ρυθμίζει τους εμμηνορροϊκούς κύκλουςκάτι που η επιστήμη σήμερα απέχει πολύ από το να μπορέσει να αποδείξει.

ΚΟΥΡΚΟΥΜΗ

Από Ινδίατο έγχυμα αυτής της ρίζας έχει προσγειωθεί πρόσφατα στην ισπανική αγορά μόνο το παρατσούκλι του φυσική ιβουπροφαίνη.

Τι λέει η επιστήμη;

Η κουρκουμίνη, το συστατικό του κουρκουμά στο οποίο αποδίδονται όλες οι ευεργετικές και θεραπευτικές ιδιότητες, Η μελέτη στο εργαστήριο είναι ασταθής και περίπλοκη. Επιπλέον, όταν το καταναλώνουμε ως αφέψημα, το ποσότητα κουρκουμίνης που απορροφήθηκε και να εκμεταλλευτούμε το σώμα μας Τόσο μικρό γεγονός που καθιστά δύσκολη την εξαγωγή αξιόπιστων συμπερασμάτων για τις ευεργετικές του επιπτώσεις.

Ποιες είναι οι πραγματικές του ιδιότητες;

Από ό,τι έχει ερευνηθεί μέχρι σήμερα, τα οφέλη που θα μας έφερνε ένα έγχυμα κουρκουμά δεν θα ξεπερνούσαν ορισμένη αντιοξειδωτική δράση. Τίποτα που δεν μας παρέχουν σε μεγαλύτερο βαθμό άλλα φυτικά προϊόντα.

Ποιες δεν είναι;

Αποδίδεται από την εξουσία βελτίωση του άσθματος για τη θεραπεία του διαβήτη ή του καρκίνου, μέσω ενός ισχυρού αντιφλεγμονώδους και αναλγητικού αποτελέσματος, την ικανότητα να βελτιώνουμε τη λειτουργία των αρθρώσεων μας ή να επιβραδύνουμε την εξέλιξη των νευροεκφυλιστικών ασθενειών. Αλλά όπως είπαμε, σήμερα η επιστήμη απέχει πολύ από το να μπορεί να αποδείξει ότι όλα αυτά είναι αληθινά.

Σε Μια σε βάθος ανασκόπηση δημοσιεύθηκε το 2017 όλων των υπαρχουσών μελετών και το συμπέρασμα ήταν ότι η συντριπτική πλειοψηφία των ιδιοτήτων αποδίδεται στο έγχυμα κουρκουμά Δεν είχαν επιστημονική βάση Μερικοί